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Sometimes all we need is a hefty dose of me time, a chance to escape from hectic lifestyles and the endless juggling of to-do lists. Being able to find not only the time but the place to be able to do this can be difficult, however at the Royal Spa and Fitness Centre you will find yourself immersed in an environment dedicated simply to you.

Regular spa user Debbie Collens visits the Royal Spa not only to relax and unwind but also uses the facilities on offer primarily to “feel well”.

She explained: “I have a medical condition that does not allow me to exercise conventionally so I contacted the team at the Spa to come up with tai-lored plan for me to be able to feel well and stay well. What initially attracted me to the Royal Spa was the opportunity for me to follow a specialist nutrition plan which combined medical expertise with thorough tests to create an exceptionally per-sonalised eating plan. I found that this not only helped to clear my skin but also had amazing health benefits including lowering my cholesterol levels.” Debbie then went on to use the pool at the spa for resistance training: “I am terrified of water and never thought I would ever be able to get in to a pool never mind exercise in one but Cristina has managed to relax me so much now I even fall asleep in the water!

Sometimes I have a day when I just want to treat myself so I opt for one of the pampering treat-ments, while other days I use the Spa simply as a place to be calm and quiet. I don’t golf so for me this is a very special place in Vale do Lobo.”

The communication between the spa and medical professionals allows clients to en-joy a complete health and wellness experi-

Por vezes, tudo o que precisamos é de um tempo para nós mesmos, uma pausa ao extenuante ritmo de vida actual e à atribulada coordenação de todas as tarefas diárias. Muito embora nem sempre seja fácil conciliar o tempo disponível com o local ideal para o efeito, o Royal Spa e o Fitness Centre de Vale do Lobo proporcionam um acolhedor ambiente, onde tudo foi especialmente desenvolvido a pensar em si.

A cliente habitual, Debbie Collens, encontra no Royal Spa não só o relaxamento e a descontrac-ção que procura, como também utiliza as instala-ções e serviços disponíveis, essencialmente, para se “sentir bem” .

E para que possamos perceber melhor a sua experiência pessoal, Debbie explica: “O meu estado de saúde não me permite realizar exercício físico da formamais convencional, pelo que contei com a ajuda da equipa do Royal Spa para desen-volver um plano personalizado, à minha medida, que me permitisse sentir e ficar bem.

O que inicialmente me atraiu no Royal Spa foi a oportunidade de seguir um plano de nutrição especializado que conjugava os conhecimentos médicos e exames clínicos com um excepcional regime alimentar. Estou certa de que isso, não só ajudou a limpar a minha pele, como também se reflectiu em surpreendentes benefícios para a minha saúde, incluindo a redução dos níveis de colesterol.”

Total wellness from the Royal Spa and Fitness Centre

Plena saúde e bem-estar no Royal Spa e Fitness Centre